2013年04月01日

べじらいふこうそえきダイエットのやり方 方法は?

ブリちゃんが痩せたと評判のべじらいふこうそえきダイエット。
これって、いろいろやり方があるみたいだけど、
どんな感じに進めていくのがいいの?って
疑問に思われてたことってありませんか?


べじらいふこうそえきダイエットには、
方法として、3つのパターンがあるのでご紹介します。

① 基本編(朝食置き換え)
  これは一番手軽な方法。朝食の代わりに飲むだけです。
  お腹が減るときは具ナシのお味噌汁なら飲んでもOK。

② 中級編(週末1日断食)
  土日などのお休みの2日間を利用してのプチ断食。
  1日目は2時間おきにべじらいふこうそえきと
  100%フレッシュジュースを飲みます。
  2日目は朝食に酵素液と具ナシのお味噌汁。
  2日で終わるので比較的始めやすく、効果も出やすいかも。

③ 応用編(3日間集中断食)
  1日目と2日目は、2時間おきにべじらいふこうそえきと
  100%フレッシュジュースを飲みます。
  3日目は朝食に酵素液と具ナシのお味噌汁を飲んで、
  昼食におそば7分目まで食べる。
  3日間も拘束されるので、時間の融通がきく人向け。


断食は体が慣れるまで、ちょっときついかも。
でも、私は気合があるよ!って方は、
中級編、上級編にチャレンジすると、
べじらいふこうそえきダイエットで結果が出るのが早そうですね(o^∇^o)




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posted by ぽにょこ at 12:50| ベジライフ 酵素液 方法 | 更新情報をチェックする
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